孕期可以用精油做spa吗？注意选择安全可靠的产品。

备孕期是指准备怀孕的时间段，这个阶段很多准妈妈都会有疑问，能否使用精油来护理身体呢？精油在调节情绪、缓解疲劳、促进新陈代谢等方面有着很好的效果，但是在备孕期需要注意一些事项。本文将详细探讨备孕期是否可使用精油以及使用时需要注意些什么。

备孕期使用精油的注意点

在备孕期使用精油需要特别注意以下几点

1. 1、‍避免口服，由于一些精油成分对胎儿有害，因此不应口服。如果必须口服，在专业人士指导下进行。
2. 2、避免接触皮肤，大部分植物性精油具有挥发性和渗透性，容易被皮肤吸收。但是在怀孕前月和后月慎重使用，特别是抵达胎盘的前列腺素含量较高的花类香精油。
3. 3、选择合适的品牌，选购时应选择知名度较高、质量保证、功效明确并标注成分比例的品牌，并严格按照说明书上的剂量使用。‍

哪些精油可以用于备孕期

在备孕期可以尝试以下几种安全可靠的植物性精油

1. 1、‍薰衣草，具有镇定神经、缓解情绪紧张等作用，对于焦虑和失眠等困扰都有效果。
2. 2、甜橙，能够提升心情、缓解紧张感和疲劳感，还可以促进新陈代谢。
3. 3、洋甘菊，具有舒缓敏感肌肤以及舒缓神经系统等作用。
4. 4、***，能够抚平情绪波动、增加自信心，并且还能够促进血液循环。‍

虽然精油在配合产科医生或中医师建议下，对于促进身体健康和稳定情绪都有帮助。但是在怀孕时应该非常小心地使用。如需使用，请先咨询专业人士并了解相关安全信息再行动。